健康咨詢描述: 今年十六歲,這幾天老是睡不著失眠,只有四五點(diǎn)才能睡著,這是什么情況啊?
病情分析:
病情分析:失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理入睡困難建議口服:地西洋片
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治,平時(shí)保持規(guī)律作息,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒,睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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