有半年了，情緒多變，笑點(diǎn)和悲傷的點(diǎn)都很低

女 | 23歲 2017-12-05 00:15:28 3人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：有半年了，情緒多變，笑點(diǎn)和悲傷的點(diǎn)都很低，愛想象幻想、別人和我聊天的時(shí)候很開心，笑點(diǎn)很低，但是只個(gè)人的時(shí)候神經(jīng)觸碰到一縷不太好的事的時(shí)候不開心的感覺就會(huì)泛濫,..聯(lián)想到很多不開心的事，但是有人突然和我講話聊天的時(shí)候、不開心就會(huì)一掃而光！朋友開玩笑說你是不是有病呀，一會(huì)開心、一個(gè)不開心的,我才重視?。?

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2017-12-05 00:22:26 我要投訴

      病情分析：
      笑點(diǎn)低的人要么是樂天派，沒心沒肺，這種人幾乎沒有憂愁，活得很快樂，要么就是內(nèi)心悲傷，強(qiáng)顏歡笑
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閮?nèi)心傷感，看到一些小事就強(qiáng)迫自己開心，一方面希望自己情緒樂觀，一方面也是一種自我保護(hù)的情緒。不愿意讓別人看到自己的憂慮。

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2017-12-05 00:27:52 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況我認(rèn)為你的是由于你的性格決定的，這不是一種病。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況我建議你現(xiàn)在最好進(jìn)行自我情緒調(diào)理，不要著急遇事多做分析，鍛煉你的心里素質(zhì)，過上一段時(shí)間就好了。

2017-12-06 09:49 ask71410054hb 追問

謝謝^-^，能幫我介紹一下調(diào)節(jié)控制的方法嗎

2017-12-06 12:10醫(yī)生回答：

你的這種情況我建議你只要把任何事情往好處想就可以了。

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱贊：2

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2017-12-05 01:23:32 我要投訴

      你好，根據(jù)描述，你目前有抑郁情緒，可自行調(diào)節(jié)。平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，使自己忙碌充實(shí)起來，提升自己的價(jià)值感。

      以上是對(duì)“有半年了，情緒多變，笑點(diǎn)和悲傷的點(diǎn)都很低”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！