情緒容易崩潰，陷入悲傷情緒

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于屬于情緒低落?？磥?lái)還是在現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)了不開(kāi)心的事情，自己想不開(kāi)，憋悶在心里難受，只好用大哭的行為宣泄內(nèi)心的郁悶，這也與個(gè)人脆弱的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)起來(lái)這種大哭的行為也是身體自我保護(hù)的一種措施。但是如果經(jīng)常處于這種狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響生活質(zhì)量。建議心中有事，不要憋悶在心里，要及時(shí)與親人和朋友交流溝通。也可以多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)找些開(kāi)心的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。并且不斷提高自己的心理承受能，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的提高，脆弱的心態(tài)會(huì)逐漸有所改善的。

      病情分析：
      最近半年情緒一直不太好，容易崩潰大哭。感覺(jué)自己轉(zhuǎn)移注意力會(huì)好一段時(shí)間，但是，還會(huì)反復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這說(shuō)明你現(xiàn)在處于抑郁情緒中。這種情緒會(huì)反復(fù)發(fā)作，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的情緒不好，會(huì)造成神經(jīng)遞質(zhì)的改變。所以今年靠自我調(diào)節(jié)情緒不會(huì)改善。一方面進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提高一些激素水平的分泌。一方面都找一些朋友帶動(dòng)自己，找到生命的能量。另一方面去三角醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。