自己很容易沉默，陷入到某種情緒里，容易崩潰

      你感覺陷入到某一種情緒里就會(huì)很悲觀，不知道自己在想什么事情。容易哭，提不起興趣，像這種很可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以最好能去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，從你所描述的以上情況來看，考慮屬于情緒低落的狀態(tài)，請(qǐng)問你以上癥狀出現(xiàn)多長時(shí)間了？如果出現(xiàn)時(shí)間較久，并且無明顯誘因出現(xiàn)以上情緒不好的情況，不排除患有抑郁的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      總是怕自己的不好情緒影響別人，說明你這個(gè)人心地還是比較善良的，并且會(huì)顧及到別人的感受。是針對(duì)不良的心情，你需要改變自己的認(rèn)知思維模式，具有正向思維，凡事往好處看，往好處想，你的一切可能會(huì)有好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可選擇精神心理科就診，給予必要的心理方面的咨詢或者是治療。