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好壓抑，我不知道到底該怎么辦
女 | 19歲 2017-11-21 12:52:10
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 好壓抑，我不知道到底該怎么辦。怎么辦？我好討厭現(xiàn)在的自己。我真的不知道該如何了。
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2017-11-21 13:08:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
19歲女性感到心情壓抑，討厭自己，考慮屬于抑郁癥狀，建議找心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)，積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。
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