痛苦，壓抑難受不知道該怎么辦
健康咨詢描述： 我每天都好累，感覺真的好痛苦，很多時候都忍不住默默的流淚，有的時候會想我到底做錯了什么，要這樣活著，我真的很累。我會想死了是不是就能解脫了，真的好想結(jié)束這一切。有的時候我也想去改變可是無從下手，不知道該怎么辦。反應(yīng)遲鈍，有些話想說卻怎么也說不出口，別人問我，我就會特別緊張，腦子一片空白不知道該回答什么。拿東西的時候，或者幫助別人的時候會手抖，也不知道在害怕什么。別人感到很好笑的事，我卻一點感覺也沒有，感覺自己一點也開心不起來，平時可以一句話都不想說，好想一個人待著，感覺身邊好吵。身邊的人總想著讓我開口說話，但是我真的想說，但又很難做到，面對別人的不理解，我也很痛苦難受，感覺所有人都在逼我現(xiàn)在真的好想逃離這一切。我感覺用刀劃自己一下就感覺很痛快。
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病情分析：
你好，通過你的描述，你有嚴重的抑郁情緒，是不是最近發(fā)生了什么？能具體說一下嗎？還有這件事對你目前生活工作的影響
指導(dǎo)意見：
建議多培養(yǎng)一些興趣和愛好，多做自己喜歡的事情，最近多出去走走，跟好朋友和家人聊聊天，多做些力所能及的事情，跟喜歡自己的人在一起增強自信
自己不愿意說話，沒有什么朋友，室友就一直想讓我開口說話，感覺就一直在逼我，一直讓我做不愿意的事，我比較敏感，她們說的一些話可能會刺激到我，我很煩，感覺就是用各種方式逼我主動說話，但是真的說不出口，她們也很煩，我也會很難受，為什么我不能想她們一樣。
你可以找一個完全信任的自己喜歡的朋友說說心里話，老是這樣，憋在心里一定會形成疾病的。
病情分析：
根據(jù)你的描述，你可能有社交恐懼癥，但是具體的情況需要更多的信息，比如你這樣的多久了，生活能力有受到影響嗎？等等
指導(dǎo)意見：
建議你去正規(guī)的精神衛(wèi)生科去問診，弄清楚問題是什么，可以在咨詢師的幫助下走出困境
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