壓抑的很.不知道怎么解決

      你好，根據(jù)你的描述，如果心理壓力的很，到別的城市去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)也不是不可以的。建議您平時還是要放松心情，避免壓力過大，只要是活著。沒有解決不了的事情和問題。建議最好還是要自我學會調(diào)節(jié)。和學會釋放壓力。建議最好多結(jié)交朋友，多到戶外去運動。平時多聽聽音樂。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題，或者情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，或者心情不暢?？赡艽嬖谝欢ǖ木衽c心理一族，例如各種壓力，或者是周圍環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，遇事需要冷靜溝通，平時多參與戶外活動，可以緩解焦慮情緒，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療

      病情分析：
      從你的描述知道，你感覺自己心理壓抑，這種情況最主要的就是心理方面的因素，可以進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      你想出去旅游，如果條件允許的話這個想法挺好的，可以散散心，換個環(huán)境，調(diào)節(jié)一下自己的心情，平時多參加一些活動，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
      以上是對“壓抑的很.不知道怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺的特別壓抑，可以出去宣泄一下，可以上大自然里走一走，現(xiàn)在春天到來了，外面的空氣比較清新，植物開始生長
      指導意見：
      大自然一派欣欣向榮的氣息，可能讓你心情會好一些，到空曠的田野里去走一走，看一看可以大聲吆喝，大聲喊，這樣對緩解你的壓力也有幫助助