晚上總是睡不著，就算睡了

      你好根據(jù)你的描/述，看出你的煩腦與憂傷。請(qǐng)你注意用艾葉溫水泡腳，睡前喝杯牛奶，等快睡時(shí)再上床。白天多參加戶外活動(dòng)，多喝小米紅棗枸杞粥。
      

      你好！根據(jù)您的描述，初步考慮工作生活壓力過大引起的焦慮狀態(tài)。建議口服安神補(bǔ)腦液改善睡眠，上述藥品請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。睡覺之前不要喝咖啡，不要喝茶，可以喝一杯熱牛奶，睡前半小時(shí)不要看手機(jī)。保持一定的運(yùn)動(dòng)量。有助于改善上述癥狀。希望我的回答對(duì)您有所幫助。
      

      您好，首先建議您將自己心里所想的事情釋放一下，可以和閨蜜多聊聊，白天對(duì)進(jìn)行體育鍛煉，讓自己覺得疲勞，睡前喝杯牛奶，泡泡腳這樣有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上總是睡不著，就算睡了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。引起癥狀，不排除有失眠導(dǎo)致。不排除有過度焦慮緊張，引起。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理安排作息，盡量少熬夜，保證充足睡眠，合理營養(yǎng)，飲食搭配，適當(dāng)補(bǔ)充促進(jìn)活血改善腦循環(huán)的食物，如。核桃黑芝麻紅豆，枸杞，白山藥。適當(dāng)?shù)暮刃┌采裱a(bǔ)腦液，口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，是一種心理疾病，與長(zhǎng)期存在的精神因素有個(gè)。
      指導(dǎo)意見：
      建議前往精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院就診，一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，白天壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放松心情，適當(dāng)鍛煉，可以口服谷維素，安神補(bǔ)腦液試試。
      

      病情分析：
      您好很高興為您解答?？紤]您的情況可能是肝血虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用酸棗仁泡水喝試試看的。沒有什么效果的話建議喝中藥調(diào)理一下。平時(shí)睡前不要想太多。
      
      以上是對(duì)“晚上總是睡不著，就算睡了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況是神經(jīng)衰弱引起的，可能是由于心理因素，工作的壓力，環(huán)境的影響都會(huì)引起的，應(yīng)該自我調(diào)整，可以口服藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素和維生素b丨調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，減輕壓力，放松心情，盡量避免強(qiáng)烈的精神刺激，慢慢的會(huì)緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上睡不著，總是做夢(mèng)，很累，是由于神經(jīng)衰弱造成，
      指導(dǎo)意見：
      建議患者積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和緩解緊張情緒，睡前不要喝興奮性的濃茶，咖啡，不要看容易引起神經(jīng)興奮的電視，必要時(shí)輔以腦力寶和谷維素治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你的思念是由于植物神經(jīng)功能紊亂而引起的。我建議要調(diào)整神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的癥狀就是一個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂引起的神經(jīng)衰弱，我建議要口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好朋友！據(jù)你描述的病情分析。失眠多夢(mèng)，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：平時(shí)多飲溫開水，避免熬夜，注意休息，避免勞累，可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥，谷維素和中藥制劑。安神補(bǔ)腦液口服液。調(diào)理一個(gè)月
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你入睡慢，不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要熬夜，人的生物鐘一般都在十一點(diǎn)到第二天凌晨?jī)牲c(diǎn)是深睡眠時(shí)間。所以你必須在十點(diǎn)前，開始準(zhǔn)備睡覺，睡前洗個(gè)熱水澡，刷牙，聽一些舒緩的音樂，近段時(shí)間不要看那種刺激性恐怖影視作品，到家就放下一天工作中的壓力和煩惱，保持愉快心情。改善睡眠主要依靠自己的調(diào)整，藥物不能改善。