如何解決入睡困難

      病情分析：
      您好患者朋友，根據(jù)您的癥狀，考慮您是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的癥狀，建議注意休息保暖，飲食清淡，需要配合口服谷維素和維生素B治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的癥狀，從中醫(yī)上來分析，應(yīng)該是心腎不交引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，應(yīng)該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，有可能是工作長期壓力太大，引起的神經(jīng)衰弱癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去做個頭部ct或者腦部彩超，檢查一下是否有其他病變引起的。平時鍛煉身體進行有氧運動，或者口服一些有助于安神睡眠的藥物。
      
      以上是對“如何解決入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦部供血不足，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠多夢，入睡困難
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)血安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療，并低鹽低脂飲食，勿勞累。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的睡覺困難的情況看，可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意半天盡量減少睡眠時間，多運動，保持心情放松，睡前喝一杯牛奶有利于睡眠，去醫(yī)院檢查確診后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)或者植物功能混亂導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議你口服安神補腦液，谷維素，維生素b1片劑。睡前喝點牛奶，泡熱水腳，睡前避免做劇烈運動，建議不要口服安定，安定具有成贏性和依賴。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況主要是因為陰陽失調(diào)，肝腎不足，臟腑不調(diào)，導(dǎo)致的睡眠障礙困難
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以到中醫(yī)科辯證體質(zhì)開中藥調(diào)理，同時避免過度的勞累，要是他做有氧運動，改善氣血循環(huán)，祝你健康
      
      以上是對“如何解決入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是內(nèi)在情緒過多所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持運動鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒。睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版，做放松的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況是屬于失眠，失眠有精神和思維活動方面的原因，如情緒緊張、激動、意外打擊、難解的思想疙瘩、過分的悲傷、惱人的焦慮、極度的興奮等等。還有身體內(nèi)部的紛擾，如過飽、疼痛、瘙癢等都可引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的話先從食物開始調(diào)理?？梢猿杂衩住⑿∶住⒀帑湺喑允卟?、魚蝦、瘦肉、豆腐、黃花等能有效改善神經(jīng)衰弱，保證睡個好覺。其次可以適當(dāng)吃點解郁安神顆粒，天王補心丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨乏力的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      患者朋友你好，根據(jù)你所描述，你目前面臨失眠困擾，失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的治療主要包括藥物治療和非藥物治療。對于短時間的失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。對于長期失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療。
      

      問題分析：良好的睡眠是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：睡前不做劇烈運動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。