學習壓力過大，導致一天只睡三四個小時

      病情分析：
      你描述的癥狀吃黑芝麻是沒有治療作用的，和你的心理壓力大有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，合理安排作息時間，不能熬夜，加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，保持心情愉快。
      

      您好，根據(jù)您這種情況在描述這種情況，是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，抱持良好的心態(tài)，仍是注意多加休息，積極的調(diào)整飲食
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。針對您的問題首先你要保持良好心態(tài)，減輕學習壓力，加強鍛煉，多出去走走，飲食清淡，提高睡眠質(zhì)量。黑芝麻會對您的情況有幫助。祝您生活愉快。
      
      以上是對“學習壓力過大，導致一天只睡三四個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你敘述的情況，造成白頭發(fā)的原因很多，有遺傳因素，后天的因素，比如精神壓力過大，精神緊張，植物神經(jīng)功能失調(diào)等，除了調(diào)節(jié)以上因素，飲食上可以多吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，還有多吃魚肉
      

      指導意見：
      孩子你好，建議您在學習的時候一定要勞逸結(jié)合，不要太過于勞累，盡量不要熬夜，上課注意聽講，提前做好預(yù)習，在生活中可以吃堅果類食物，也可以使用黑芝麻，減少白發(fā)的生成，不放心的話去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，祝您身體健康，萬事順意呀！
      

      指導意見：
      吃黑芝麻也是有一定效果的，這是比較實用的一種方法。
      具體方法是：用黑芝麻、黑豆、紅棗一起熬，熬三個小時左右，熬成豆餡。每天一小碗，吃兩個月，白頭發(fā)就會變黑。但是保持充足的睡眠才是治本的方法。
      

      現(xiàn)在學生的壓力怎么都這么大，你生白發(fā)是因為學習壓力大還有睡眠不足造成的，吃黑芝麻只能暫時起到心里緩解作用，當你心情放松和睡眠充足的時候，白發(fā)還是會變黑的。
      
      以上是對“學習壓力過大，導致一天只睡三四個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話主要還是跟您過于勞累，壓力大有關(guān)系
      指導意見：
      建議您平時適當?shù)姆潘?，避免過度勞累，藥物或者其他治療只是治標，并不能從根本解決您的問題
      

      病情分析：
      長期過度熬夜，過度勞累，緊張焦慮，可以引起腎虛，出現(xiàn)白頭發(fā)，癥狀比較嚴重，需要注意休息，不要過度勞累，
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以使用中成藥七寶美髯丹治療，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃黑豆，黑芝麻，效果更好，
      

      病情分析：
      你好，食療改善的話是需要長期堅持的，而且你的白發(fā)出現(xiàn)原因是因為你的精神壓力大，睡眠不足，建議糾正
      指導意見：
      你好，建議你每天抽點使用放松自己，保證充足的休息，不然的話是沒有辦法糾正你的白發(fā)的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況，你是學習壓力大，每天晚上睡眠的時間很少，對嗎？
      指導意見：
      針對你目前的情況，建議調(diào)整您的生活作息，學習固然重要，但是身體才是更重要的，建議您將白天的時間用來學習，晚上盡量早點休息。黑芝麻，黑豆的食物，對于頭發(fā)是有好處的。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況黑芝麻僅僅是輔助作用有一小部分效果，但是對于你沒什么效果。
      指導意見：
      三四個小時的睡眠過程還是太少了。要保證子時覺的重要。一定要保證，可以試用二至丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，存在大量白發(fā)的情況，引起的原因跟休息不足，壓力大有直接的關(guān)系。
      指導意見：
      建議，你的情況吃黑芝麻有一點的作用，但是，如果不能得到充足的休息，不能改掉這么大的壓力，還是沒有太大效果的，建議你勞逸結(jié)合的學習，不要太大壓力，多運動減壓。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下多是由于緊張及睡眠嚴重不足導致的。是可以用黑芝麻的。
      指導意見：
      建議可以用黑芝麻、核桃等堅果打碎引用就可以。關(guān)鍵一定是要做好飲食起居調(diào)解，注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況是因為學習壓力大、休息不好引起的。
      指導意見：
      黑芝麻可以滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥，具有烏發(fā)的作用，您可以每天服用適量。平時要調(diào)整好作息，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      學習壓力大睡眠不好飲食可能也有不好嗎白發(fā)具體有多少有沒有圖片？
      指導意見：
      所說的白發(fā)問題除了藥調(diào)整好學習壓力還要適當加強營養(yǎng)吃一些黑芝麻黑豆黑米等黑五類食品對改善白發(fā)有幫助
      

      病情分析：
      你好，學習壓力大，睡眠不足，白發(fā)增多，考慮腎虛，脾虛，營養(yǎng)缺乏引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，少熬夜，多吃黑芝麻有好處，補腎虛，脾虛治療白發(fā)。大棗，枸杞，桂圓，何首烏泡水喝。
      

      病情分析：
      你好黑芝麻味甘，性平。有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。黑芝麻對于白頭發(fā)有一定的作用，因為中醫(yī)講,腎主藏精,精生于血,其華在發(fā)。
      指導意見：
      你好黑芝麻味甘，性平。有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。黑芝麻對于白頭發(fā)有一定的作用，因為中醫(yī)講,腎主藏精,精生于血,其華在發(fā)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況吃黑芝麻有用的，但是要調(diào)整作息時間，規(guī)律生活飲食才行。
      指導意見：
      建議加強營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，避免勞累，保證充足睡眠，必要時到醫(yī)院中醫(yī)科辨證施治。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，你家目前的情況考慮壓力大，失眠，白發(fā)，建議藥物治療，改善生物鐘，加強營養(yǎng)，注意休息
      指導意見：
      從你描述的情況看，考慮壓力大引起失眠，白發(fā)，建議藥物治療，可以吃黑芝麻等，喝一些雞湯，魚湯之類，改善生活習慣，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)