睡眠不好，晚上入睡前總是在想很多東西

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮情緒。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，屬于神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)心丸和五味子顆粒
      指導(dǎo)意見：
      另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力
      

      日有所思夜有所夢，在心理學(xué)上認(rèn)為，失眠多夢和負(fù)性情緒有很大關(guān)系，正是因為你晚上入睡前想很多東西，所以才導(dǎo)致了你的大腦一直處于高速運轉(zhuǎn)中，然后很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“睡眠不好，晚上入睡前總是在想很多東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像這種情況來說，要注意配合后期通過針灸理療的方法來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      保持清淡飲食為主，適當(dāng)參加戶外活動，避免過于勞累，查明原因后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)您的描述建議最好去醫(yī)院看一下,您避免熬夜,規(guī)律的作息,睡覺前半小時可以喝一包純奶
      指導(dǎo)意見：
      您也可以服用棗仁安神顆粒的啊,同時可以服用安神補(bǔ)心丸進(jìn)行治療一下的,祝健康
      

      病情分析：
      你是思想壓力大，所以總是很多事放不下，力求完美，強(qiáng)迫自己想高興的事，用點安神藥就好了。
      指導(dǎo)意見：
      你年齡小，不建議你吃睡覺藥，最好吃點安神的逐漸調(diào)理，比如安神補(bǔ)腦液，睡前聽聽柔和點的音樂，想想高興的事，困了也不用關(guān)它，自然就睡了
      
      以上是對“睡眠不好，晚上入睡前總是在想很多東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述?？紤]有可能是內(nèi)在情緒過多所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天需要運動鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒。睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版，做放松的治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的癥狀情況分析：你睡眠差，多夢，醒來頭重。這種情況可考慮為神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)以上情況，建議你可以口服健腦補(bǔ)腎丸或安神補(bǔ)腦液治療。另外注意心情放松。