健康咨詢描述: 近一個月失眠,精神狀態(tài)好,而且做事.飲食都好。白天、晚上都一樣失眠。,
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,長期失眠的話會導致氣血不足的情況出現(xiàn)
指導意見:
建議您平時適當?shù)倪\動,同時去醫(yī)院就診,結合您的癥狀以及舌苔脈象等進一步綜合辯證分析然后用中藥調理
指導意見:
您好!您的這種情況考慮是更年期綜合征的表現(xiàn),可能與天氣變化也有關系。其實,只要您覺得精神好,也不影響正常的生活和工作,失眠這個事情就不要去計較它會怎么樣,重要的是保持良好的心態(tài),如果您越是去糾結于失眠,您就越是可能更失眠,平淡地看待它,那么,它就不是什么事兒了。
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以口服谷維素,維生素B2,平時注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,多到戶外活動,減輕壓力,保持心情舒暢。
以上是對“近一個月失眠,精神狀態(tài)好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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