昨天下午上完體育課腿疼肚子疼肩膀疼請(qǐng)問(wèn)一下這是怎么

      病情分析：
      您好！根據(jù)你說(shuō)的情況初步考慮活動(dòng)后引起的肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，跑步后不要馬上休息，多做一下腿部的按摩，不要想太多，一般問(wèn)題都不大
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況主要是因?yàn)橐粫r(shí)性的運(yùn)動(dòng)過(guò)量，肚子岔氣引起的疼痛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，注意局部的熱敷，活血化瘀減輕疼痛飲食清淡，平時(shí)一定要準(zhǔn)重適當(dāng)鍛煉的習(xí)慣，不要一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)猛