20年了，晚上睡得不沉

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述和情況，考慮是睡眠倒錯，那么，建議呢，可以服用一段抗焦慮抑郁藥，這種可以改善你的睡眠，使睡眠恢復(fù)正常，那么你的心情也就好了，哎，推薦的藥物就是勞拉西泮
      

      病情分析：
      這位朋友你好！晚上睡得不沉，多夢，中醫(yī)上考慮多是由于陰虛、陽不入陰造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議治療上可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酸棗仁湯等藥物治療，睡前要保證心情的平靜，不要有太大的心理壓力。希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      從你描述的這種情況來看，考慮是身體素質(zhì)一般，氣虛血虧精力不濟導(dǎo)致的白天瞌睡，晚上休息不好等不適癥狀、
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以口服黃芪精口服液補血益氣調(diào)理一下，同時口服朱砂安神丸改善睡眠，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。避免不良刺激就行了、
      
      以上是對“20年了，晚上睡得不沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，整體的癥狀來看，你這個就是一種睡眠障礙，但是這種睡眠障礙呢往往還伴有一種焦慮抑郁的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      整體的表現(xiàn)來看，一方面需要服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，其次呢也需要口服一些抗焦慮的藥物，比如說黛力新，奧氮平這類的藥物，晚上一定要早睡，睡之前呢，盡量的避免玩手機，最好是喝杯熱的牛奶燙燙腳，都可以促進你的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況考慮是出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時避免精神過度緊張，可以吃一下谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)治療，也可以同時使用一下調(diào)節(jié)睡眠的藥物，比如復(fù)方酸棗仁膠囊。
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是睡眠不好，多夢，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，比如徒步，打球等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      如果身體檢查無大礙，則有可能是負面情緒積累導(dǎo)致。建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，跑一跑，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，有效釋放負面情緒。睡前放松心情，帶著美好的感受入眠，如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的輔導(dǎo)。
      
      以上是對“20年了，晚上睡得不沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是由于心理壓力大，精神緊張，神經(jīng)衰弱等的原因造成的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您注意放松心情，不要給自己太大的壓力，可以睡前聽點舒緩的音樂或者是喝點牛奶來幫助睡眠。祝您健康