睡得沉還多夢(mèng)，多做噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 晚上十一點(diǎn)半睡覺，一點(diǎn)半做噩夢(mèng)嚇醒了一次。四點(diǎn)半哭醒了，還說夢(mèng)話。之后醒來又做夢(mèng)。午睡也做噩夢(mèng)。室友說我呼吸重，哼哼唧唧的。醒來之后頭疼。 但是入睡特別容易，也睡得沉。 多夢(mèng)有一段時(shí)間了，但是不久。
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看了你的癥狀描述，睡的深沉，還多做噩夢(mèng)，這種情況與你緊張，學(xué)習(xí)，工作，生活壓力大，以及你的性格有關(guān)，建議你口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，刺五加等來調(diào)節(jié)緩解這種情況，同時(shí)放松心情，減少壓力，保持良好的心態(tài)，睡前不要喝咖啡濃茶，就可以逐步改變這種狀況的。
像這種情況，應(yīng)該平常注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，保持情緒穩(wěn)定，避免勞累，可以檢查一下看看是否有貧血，血壓低的情況，可以在生活中慢慢調(diào)理，應(yīng)該能夠慢慢緩解的。
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