醒的早睡得不沉醒來(lái)還是很困。

男 | 20歲 2020-07-28 13:16:42 2人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我經(jīng)常五點(diǎn)過(guò)了一會(huì)兒就醒，而且感覺(jué)沒(méi)睡夠很困，再睡就睡不著了，迫切地想解決睡覺(jué)的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)可以吃藥緩解嗎，之前有過(guò)神經(jīng)衰弱，現(xiàn)在好多了。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-07-28 13:33:25 我要投訴

你好！請(qǐng)問(wèn)你晚上幾點(diǎn)休息入睡？正常成人晚11點(diǎn)之前必須休息入睡，早上五點(diǎn)起床是正常的，五點(diǎn)鐘是陽(yáng)氣上升的時(shí)候，這時(shí)起床會(huì)精神煥發(fā)。起床運(yùn)動(dòng)0.5個(gè)小時(shí)以后再去睡回籠覺(jué)，也可以的。口服安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素B1、維生素B6片。每天堅(jiān)持做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)以上，這樣可以提高睡眠質(zhì)量。

陳蒙醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸衰竭,冠心病,慢性阻塞性肺疾病,神經(jīng)型食物中毒幫助網(wǎng)友：5024稱贊：15

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2020-07-28 13:17:39 我要投訴

      病情分析：
      您好這種情況可能是過(guò)度勞累或者精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，需要調(diào)節(jié)平時(shí)的生活習(xí)慣，必要時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意情緒穩(wěn)定，如果睡眠不好可以用一些艾司唑侖輔助睡眠，必要時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下。