小腿肌肉怎么消除呢，我的大腿也很粗

      病情分析：
      你好跑步最少堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，或者半個(gè)小時(shí)以上，而且每天這樣有氧運(yùn)動(dòng)還可以幫助發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其可以健美有一雙大長(zhǎng)腿，同時(shí)需要避免零食刺激，飲食還是正餐有營(yíng)養(yǎng)為主，同時(shí)需要不可以節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在你這種情況主要是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，不用太過(guò)擔(dān)心，可以通過(guò)一些健身運(yùn)動(dòng)改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多做一些瑜伽健身運(yùn)動(dòng)，可以讓體型更加好看，需要改正，個(gè)人的審美觀念，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      這種情況下，應(yīng)該是由于相關(guān)的肥胖所引起來(lái)的，也算是青春期的正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在如果不是嚴(yán)重的肥胖，不需要進(jìn)行特殊的治療，多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)就可以了，不用太擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉怎么消除呢，我的大腿也很粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于骨骼肌肉相對(duì)發(fā)達(dá)型的下肢，不用太過(guò)在意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以游泳鍛煉有一定幫助，合理飲食以及運(yùn)動(dòng)，希望我的回答對(duì)你有幫助！