小腿肌肉怎么消除？

      首先應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，尤其是登山跑步，散步的腿部運(yùn)動(dòng)比較多的運(yùn)動(dòng)方式，并適當(dāng)減少蛋白的攝入。一般而言減少運(yùn)動(dòng)及減少蛋白的攝入后，腿部肌肉會(huì)逐漸的減小。

      如果小腿存在有肌肉，通常是屬于正常的組織結(jié)構(gòu)，屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成，主要成分無(wú)法消除，因?yàn)檫@種結(jié)構(gòu)除非通過(guò)外力因素進(jìn)行切除處理，否則無(wú)法緩解，會(huì)影響到外觀，主要考慮與本身的遺傳因素，或后天長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)，產(chǎn)生有小腿肌肉比較粗壯的現(xiàn)象，如果是屬于脂肪組織堆積的原因引起的小腿比較粗，可以考慮通過(guò)局部理療電視機(jī)以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，消耗局部的脂肪，從而達(dá)到變小的效果