13歲就82斤，我不想那么胖

      病情分析：
      您好，你這種情況不是想不想問題，首先得保證健康的。要么，平常飲食控制一些的。必須得保證發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多吃富含維生素的蔬菜和水果的，飲食控制一些，每餐八分飽的，再配合加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉40分鐘以上。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食的習(xí)慣，配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身，
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來進(jìn)行代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉。消耗您體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      13歲還處在青春期的開始階段，一般情況下不需要特殊的進(jìn)行相關(guān)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)脂肪的消耗，減肥瘦身的效果相對(duì)是比較好。
      
      以上是對(duì)“13歲就82斤，我不想那么胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！