現(xiàn)在才12歲，就82斤了

      你好，根據(jù)你描述的情況體型偏胖主要與不良飲食生活習慣密切相關(guān)，需要及時進行生活方式的調(diào)整，建議平時注意飲食調(diào)理，適當控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運動，達到健康減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，這種情況必須要瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況，由于現(xiàn)在肥胖，對人體的健康已經(jīng)超越了吸煙，所以說你必須瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，沒事了，散散步，多做運動，慢慢就可以減下來了。
      
      以上是對“現(xiàn)在才12歲，就82斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      12歲82斤偏胖一點減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補充每天所需的維生素，運動應(yīng)該以有氧運動為主，如跑步，游泳等等，應(yīng)視情況盡可能加大運動量幫助體內(nèi)脂房的消耗來達到減肥目的。