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我女兒才12歲就130斤了

女 | 13歲 2017-06-08 15:35:35 3人回復(fù) 來(lái)自寶雞市

健康咨詢(xún)描述: 我女兒才12歲就130斤了,身高156,應(yīng)該怎樣減肥?

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劉曄
劉曄 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 普外科的所有疾病,呼吸科的所有疾病 幫助網(wǎng)友:4596稱(chēng)贊:1
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2017-06-08 15:39:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況要減肥的話,你可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來(lái)完成,要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議晚餐后盡量不加餐,晚餐不宜過(guò)飽和吃的過(guò)晚,體育鍛煉方面,一定要堅(jiān)持,而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn),一定會(huì)成功的。
      

程美玲
程美玲 南昌市新建區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,腦出血,腦梗,腎結(jié)石,顱內(nèi)腫 幫助網(wǎng)友:3733
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2017-06-08 16:01:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的資料,女兒12歲,130斤,想減肥,只能少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)少帶他去吃垃圾食品,多帶他去鍛煉身體,跑跑步之類(lèi)的,這樣有助于他的身體健康。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱(chēng)贊:155
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2017-06-08 16:06:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的女兒才12歲就130斤了,身高156,減肥一定要健康才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你通過(guò)飲食調(diào)節(jié)加體育鍛煉,飲食上多吃新鮮的水果蔬菜,少吃高熱量高脂肪的食物,多參與體育鍛煉,一定會(huì)成功的
      
      以上是對(duì)“我女兒才12歲就130斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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