節(jié)食減肥后，新陳代謝下降

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)上一個(gè)月應(yīng)該就會(huì)提高基礎(chǔ)代謝，建議以后減肥最好不要進(jìn)行節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      相關(guān)方面的減肥，這是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過程，形成一種習(xí)慣，并不是說一勞永逸，也不是說短期內(nèi)很快就有效。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議根據(jù)實(shí)際情況，合理設(shè)計(jì)自己的生活方式，形成一種規(guī)律的方式，規(guī)律飲食，每天有一定的體育鍛煉時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是節(jié)食減肥。你節(jié)食到什么情況？每頓飯吃幾分飽呢？
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)年紀(jì)如果嚴(yán)重節(jié)食的話，會(huì)影響身高生長(zhǎng)奧，就算是結(jié)石的話，一般也不會(huì)導(dǎo)致代謝低很多。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥后，新陳代謝下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從上述情況來看，現(xiàn)在14歲還處在青春期期間，已經(jīng)影響到正常的生活。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，應(yīng)該恢復(fù)正常的飲食狀況！經(jīng)過一段時(shí)間的治療，大多數(shù)動(dòng)物可以，完全恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)不好確定。建議也沒必要去糾結(jié)。你現(xiàn)在要做的。是好好堅(jiān)持做好運(yùn)動(dòng)。一周5次運(yùn)動(dòng)為好。每次30分鐘以上。
      指導(dǎo)意見：
      建議以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。有氧運(yùn)動(dòng)別過多。否則也容易造成肌肉流失?；A(chǔ)代謝可能下降的。其次是注意飲食要合理?；謴?fù)正常適合的飲食。飲食總熱量適當(dāng)。飲食結(jié)構(gòu)合理才行。這樣做好了逐漸會(huì)減下來而且?guī)椭尰A(chǔ)代謝恢復(fù)和升高的。
      

      病情分析：
      節(jié)食減肥后，新陳代謝下降。節(jié)食減肥，本身就是對(duì)人體有害的減肥方式，不提倡的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天多喝水，進(jìn)食少，人體需要水分來參加代謝，可以進(jìn)食低熱量的食物，低鹽低脂飲食，外加運(yùn)動(dòng)。節(jié)食減肥對(duì)人體損害極大的，不提倡。