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喝水節(jié)食減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 22:23:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝水節(jié)食減肥

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-10 22:50:55 我要投訴

      喝水節(jié)食確實(shí)可以減肥，但是這里不建議您通過這種方式會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，增加腎的負(fù)擔(dān)，建議您通過合理健康的方式減肥，合理的控制飲食，每天都吃水果蔬菜，減少糖分和熱量攝入，少吃主食，并且增強(qiáng)體育鍛煉，每次鍛煉不低于40分鐘，多做有氧運(yùn)動(dòng)

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