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節(jié)食減肥盡量多喝水，可以有效的提高身體的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，但是減肥一定不要采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，在減肥的過程中一定要營(yíng)養(yǎng)均衡合理的搭配飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣對(duì)減肥效果才會(huì)更好。
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