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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-02 11:23:07
減肥可以節(jié)食，不能過度節(jié)食，但是要科學合理的控制飲食，減肥要制定減肥食譜，三餐定時定量，主食減量，適當增加粗糧的攝入，少食油膩，油炸，高熱量高脂肪含糖量高的食物，可以多進食新鮮的蔬菜和水果。控制飲食的同時要保證營養(yǎng)均衡。
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