健康咨詢描述: 我小孩現(xiàn)在180斤了,才15歲。有什么方法可以減下來?
病情分析:
您好根據(jù)您的描述孩子體重的卻是偏高檔應(yīng)該積極減肥治療
指導(dǎo)意見:
首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物注意休息多運(yùn)動(dòng)多鍛煉就可以啦
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,首先要增加活動(dòng)量,注意飲食。
指導(dǎo)意見:
保持心情舒暢,制定個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,或者每天去健身房規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)。注意飲食,少吃面食甜食,油炸食品。晚飯注意節(jié)食。祝健康開心!
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,這樣體重有偏胖表現(xiàn),可以通過合理控制飲食,運(yùn)動(dòng)等改善,
指導(dǎo)意見:
建議可以跑步,快走等有氧運(yùn)動(dòng),每日堅(jiān)持一定鍛煉量,同時(shí)合理控制飲食,少吃高脂肪熱量食物,改善恢復(fù)會(huì)很明顯,一定要堅(jiān)持鍛煉,才可以達(dá)到預(yù)期,
以上是對“我小孩現(xiàn)在180斤了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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