我晚上睡不著，一躺下來就想睡覺
男 | 13歲 2017-08-19 10:14:25
1人回復
來自溫州市
健康咨詢描述： 我晚上睡不著，一躺下來就想睡覺，可是怎么睡都睡不著，反而越睡越精神，腦子里像放電影一樣閃過各種畫面，我越想睡覺就越睡不著。昨天晚上我在床上躺了幾個小時還沒睡著，大人說小孩很容易睡著，可我就是睡不著。我該怎么辦？求解。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 22:30:55 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你晚上睡不著，一躺下來就想睡覺，可是怎么睡都睡不著，反而越睡越精神，腦子里像放電影一樣閃過各種畫面，我越想睡覺就越睡不著，很可能是精神因素導致的失眠
指導意見：
建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以在睡前適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在也是的指導下服用，不要長期服用
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