自己總把一些小事，想的很可怕

      病情分析：
      是否有去醫(yī)院就診檢查和治療過？可以將檢查結果發(fā)出來，以便更清楚的為你指導治療。
      指導意見：
      建議首先需要排除軀體方面疾病，其次才考慮心理因素所致，建議盡快去檢查，明確病因，如果排除了軀體方面疾病建議使用抗焦慮藥物治療，可以起到很好的效果。
      

      病情分析：
      對未知的事情過分擔心害怕緊張，是焦慮癥狀，如果這種狀況持續(xù)存在兩周以上，需要進行干預治療。
      指導意見：
      你目前的狀況建議進行一些放松調(diào)整，通過身體放松調(diào)整緊張情緒，也可以到正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求正規(guī)心理治療。
      

      病情分析：
      總是把一件小事而想的很可怕，而且越想越害怕，自己難以控制，這是一種不良的思維模式，因為你已經(jīng)察覺到了是你想的很可怕，并不是這件事兒本身很可怕。
      指導意見：
      一件事都有一百種可能有好的可能性也有不好的可能性，為什么非要去想不好的可能性呢？以后練習著每一件事兒，都往最好和比較好的方向去想。這樣你會越想越快樂，越想越有自信，越想越陽光開朗，然后你也會發(fā)現(xiàn)你的人際關系情緒狀態(tài)等各個方面都會發(fā)生微妙的變化。
      以上是對“自己總把一些小事，想的很可怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，把什么事情都想的很悲觀，害怕承擔不好的結果，恐懼、焦慮、緊張的情緒非常多。
      指導意見：
      您好，建議您多看一些積極樂觀陽光的電視劇電影書籍等，與一些樂天派朋友多在一起溝通交流。同時不斷充實自己，提升自己的自信心。
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，有一點小事就擔心受怕，是否受過刺激。
      指導意見：
      建議：不要擔心，兵來將擋，水來土掩，沒有什么過不去的，做事時做到細心盡力就好，祝心想事成！