覺得自己最近心理壓力越來越大

      病情分析：
      保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣多多親近自然，放松緊張煩躁的心情
      指導(dǎo)意見：
      盡可能養(yǎng)成規(guī)律睡眠，最好在晚上十點到六點之間睡。不能什么時候困什么睡，造成惡性循環(huán)，在該睡的時候睡不著，不該睡的時候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中，不要亂想心事。慢慢會有好轉(zhuǎn)的，祝您早日恢復(fù)
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息你最近壓力比較大，正在找工作，工作，前景不是很好，不知如何去選擇。
      指導(dǎo)意見：
      壓力有時候來自于環(huán)境，但大多數(shù)的時候是來自于自己。因為生活是自己的，不是別人的。人一輩子的生活都是在一邊走一邊選擇。沒有固定不變的。

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況和你的年齡，真的是心理問題的原因
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的年齡正式青春年華，自己干什么都行，你有很多另人羨慕的地方也有很多事能干，有什么想不通的呢
      
      以上是對“覺得自己最近心理壓力越來越大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，謝謝你信任我。你發(fā)現(xiàn)自己最近心理壓力越來越大，做過自我調(diào)節(jié)，可是情緒還是不太好，從去年研究生畢業(yè)以后一直到現(xiàn)在都沒有找到工作。你有一些焦慮抑郁的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      從去年到現(xiàn)在你的時間段也比較久了，我想你使用的調(diào)節(jié)方式，還有別人的開導(dǎo)也很多了，目前最適合你的方式可能是做一對一的專業(yè)的心理咨詢，只有這種方式才能夠幫助你獲得一些你目前狀況的改善。