心理壓力過(guò)大需要心理疏導(dǎo)

健康咨詢描述： 您好，我不是最近考駕照嘛，已經(jīng)是第三次考科三了，而且也是最后一次，因?yàn)榭斓狡诹耍孕睦韷毫?，精神壓力比較大，每天只要一想考駕照就想哭，其實(shí)平時(shí)練車的時(shí)候壓力不大，主要是考試的時(shí)候，一進(jìn)去考試車，腦子就不轉(zhuǎn)了，還是太緊張，也吃了藥，但是現(xiàn)在最主要的問(wèn)題是我怕過(guò)不了，就沒(méi)有機(jī)會(huì)考取駕駛證了，我也不知道我的壓力來(lái)源于哪里，就是怕考不過(guò)，自己給自己的壓力，我覺(jué)得我已經(jīng)抑郁了，因?yàn)榭赡苓@是最后一次機(jī)會(huì)了吧！因?yàn)樯蟽纱味际菕斓闹本€，所以我對(duì)直線行駛有陰影，不敢跑，每天晚上睡不著覺(jué)，吃不下飯，其實(shí)道理我都懂，最大的損失就是沒(méi)有駕駛證，最壞的打算我都已經(jīng)做好了，可是還是會(huì)很難受，每次一想到這個(gè)就非常想哭，控制不住，受著心理精神的雙重壓力我覺(jué)得我真的快撐不住了，我也試著想分散注意力或者轉(zhuǎn)移注意力，可是維持不了幾個(gè)小時(shí)我一想還是很難受說(shuō)實(shí)話，我就是怕考不過(guò)，因?yàn)檎娴呐铝?，我覺(jué)得我都換了抑郁癥，精神分裂癥，焦慮癥，每天晚上都睡不著，還有五天就考試了，我真的每天過(guò)一天就是在煎熬一天，情緒就會(huì)崩潰一天，醫(yī)生，我該怎么辦？有沒(méi)有什么好的辦法可以降低緩解學(xué)車帶給我的壓力？拜托了！