可能最近心理壓力大我覺得我有點(diǎn)毛病

      病情分析：
      18歲女生，根據(jù)你的描述這已經(jīng)不僅僅是社交恐懼，而是一種嚴(yán)重的抑郁情緒障礙。出現(xiàn)了悲觀厭世的情況，必須抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的負(fù)面情緒由來已久，持續(xù)的時(shí)間較長，目前的性質(zhì)和程度都比較嚴(yán)重，需要抓緊接受心理治療。心理醫(yī)生會(huì)探查出抑郁情緒背后的根源，幫助你化解現(xiàn)實(shí)層面的壓力或者人際沖突。同時(shí)還會(huì)從更深的層面來矯正你認(rèn)知上的偏差，指導(dǎo)你學(xué)會(huì)極端負(fù)面情緒下的轉(zhuǎn)移和控制方法。并且還有必要配合進(jìn)行一些行為層面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的人際溝通技術(shù)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張焦慮，抑郁，強(qiáng)迫思維等情況，也有一定的人際交往障礙問題，考慮您存在一定的自卑心理，這與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境，以及曾經(jīng)受到的事物刺激存在心理陰影，都有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多想事物積極開心的一面，多與人交流溝通，不要給自己太大的壓力，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流，運(yùn)動(dòng)，聽音樂等方式來調(diào)整，慢慢看看效果

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您的委屈，孤單糾結(jié)，您這種情況更多的是由于青春期的時(shí)候出現(xiàn)的不適應(yīng)，因?yàn)榍啻浩冢瑹o論是在身體上還是心理上，都有很大的變化
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，平時(shí)多與他人溝通，聊天傾訴，總是壓抑在心底，心理壓力就會(huì)很大，當(dāng)你承受不住的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一些消的念頭，同時(shí)給自己設(shè)立目標(biāo)，當(dāng)有了目標(biāo)，才不至于迷茫，才有往前走的動(dòng)力
      以上是對(duì)“可能最近心理壓力大我覺得我有點(diǎn)毛病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！