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在考研期間,本來沒覺得自己有心理壓力

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2018-03-27 20:04:09 9人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 在考研期間,本來沒覺得自己有心理壓力,但突然有一天特別恐懼,怕到就是全身發(fā)抖,頭腦發(fā)麻,害怕自己變成神經(jīng)病,害怕各種事情,從本來的樂觀積極變成一個悲觀主義者,什么事都不敢都害怕,看電視電影所有不好的事都會往自己身上聯(lián)想,經(jīng)常半夜被嚇醒,每次都是凌晨三四點,心情有時候特別郁悶?,F(xiàn)在已經(jīng)考上了,可是壓力還是很大,還是胡思亂想,還是害怕恐懼,聯(lián)想所有不好的事,本來開心的說著,突然一個不好的念頭,又開始害怕。不知道如何解脫。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-03-27 21:38:14 我要投訴

      病情分析:
      不要太擔(dān)心,最主要是壓力太大造成的。這種壓力需要慢慢的疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你經(jīng)常和朋友聊聊天,學(xué)會減壓,可以轉(zhuǎn)移一下注意力。最好做做心理疏導(dǎo)。可以去醫(yī)院心理科咨詢看看。

2018-03-28 08:05 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩桑踔梁芷婀值南敕ǎ热绾ε伦冃院ε聣粲?,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 08:22醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在雖然考上了,但是感覺你沒有目標(biāo),找不到方向,害怕走向社會,害怕畢業(yè)后工作。這種情況很正常,現(xiàn)在好多大學(xué)生之所以考研是因為害怕走向社會,害怕找工作。其實這一步早晚都要面對。無法逃避。既然這樣,就勇敢面對。所以,不要害怕,讓自己的心強大起來。建議你上一些心理疏導(dǎo)的課程。讓自己積累的情緒釋放出來,要不然身體就會付代價。容易生病。重新找回自己的目標(biāo)。相信自己,你可以做到。

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產(chǎn),孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網(wǎng)友:16374稱贊:6
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2018-03-27 21:32:56 我要投訴

      病情分析:
      您的情況有可能和勞累過度,精神緊張,壓力大,睡眠不足都有關(guān)系的,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,相信自己。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,相信你自己!就算是沒有成功,也沒有關(guān)系,可以從頭再來的

2018-03-28 08:02 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩?,甚至很奇怪的想法,比如害怕變性害怕夢游,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 08:37醫(yī)生回答:

已經(jīng)考上了,說明很好呀。有上進心的可以繼續(xù)深造

吳思潔
吳思潔 北京高博博仁醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,消化不良,高血壓,腸炎,胃炎,腹瀉,冠心 幫助網(wǎng)友:4180稱贊:4
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2018-03-27 21:33:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況應(yīng)該就是考試期間壓力過大造成的,一定要自己調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      盡量不要想不開心的事,可以和家里人,朋友同學(xué)談?wù)勑?,多出去走走,換換心情。如果情況嚴(yán)重,找心理醫(yī)生幫助你開導(dǎo)。
      以上是對“在考研期間,本來沒覺得自己有心理壓力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-28 08:07 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩桑踔梁芷婀值南敕?,比如害怕變性害怕夢游,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 09:50醫(yī)生回答:

根據(jù)你說的情況考慮你可能有一些抑郁,一定要放松心情,不要多想??梢栽谄脚_上找心理醫(yī)生幫助你一下吧。

袁偉娜
袁偉娜 肅寧縣萬里中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺病,哮喘,肺心病的治療,肺炎 幫助網(wǎng)友:17340稱贊:20
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2018-03-27 21:33:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您主要的癥狀為因心理因素所引起的,可以和心理老師溝通下。
      指導(dǎo)意見:
      像您的這種情況,建議您首先要調(diào)整好自己,另外就是可以找個心理門診看下,必要時輔助藥物。

2018-03-28 08:03 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩?,甚至很奇怪的想法,比如害怕變性害怕夢游,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 20:01醫(yī)生回答:

你好,首先有機會能進一步深造,是特別不容易的事,父母不可能養(yǎng)我們一輩子,隨著年齡的增長,他們的未來需要你來撐托起,你對他們有責(zé)任和義務(wù),建議您一是閱讀一些有關(guān)人生哲學(xué)的書籍,另外就是找個心理老師疏導(dǎo)下。

邵靜靜
邵靜靜 沁陽市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,子宮腫瘤 幫助網(wǎng)友:47065稱贊:48
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2018-03-27 21:35:36

      病情分析:
      你好,請問你你現(xiàn)在是不是考過了呢?有沒有檢查了呢?
      指導(dǎo)意見:
      你好,你這情況可能是心理壓力太大引起的反應(yīng),建議你可以找心理醫(yī)生做做心理疏導(dǎo)。

2018-03-28 08:06 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩?,甚至很奇怪的想法,比如害怕變性害怕夢游,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 18:16醫(yī)生回答:

你這情況有點抑郁癥傾向,建議你找心理醫(yī)生看看

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網(wǎng)友:11832稱贊:1
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2018-03-27 21:40:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考研期間壓力很大,現(xiàn)在突然覺得特別的恐懼。
      指導(dǎo)意見:
      這些都是壓力太大所造成的,建議你適當(dāng)放松一下自己,現(xiàn)在春天來了,多去外邊活動活動,走一走,跑跑步,喊兩嗓子,減輕一下壓力。

2018-03-28 08:06 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩桑踔梁芷婀值南敕?,比如害怕變性害怕夢游,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 21:28醫(yī)生回答:

這是考上之后失去目標(biāo)而出現(xiàn)的一種癥狀。也是抑郁癥。建議你自己多調(diào)整,如果自己調(diào)整不了,建議你及時就醫(yī)。

章金沖
章金沖 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,睡眠障礙,帕金森病,營養(yǎng)不良,腦出血, 幫助網(wǎng)友:990
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2018-03-27 21:50:18

      病情分析:
      您好。根據(jù)你描述的病情,考慮焦慮抑郁。診斷依據(jù):心理壓力大,害怕,恐懼,嚴(yán)重時有全身發(fā)抖,頭腦發(fā)麻。容易聯(lián)想。
      指導(dǎo)意見:
      臨床建議:第一,請問有無輕生的想法或者輕生的行動?第二,建議盡早去心理科就診,或者住院治療。第三,抗焦慮抑郁藥物沒有那么快發(fā)揮療效,要慢慢來。睡眠不好可以吃些安眠藥物,比如安定類。每晚睡前口服半片先。愿你早日康復(fù),慢慢走出來,輔助藥物治療。希望能幫助到你。加油,朋友。
      以上是對“在考研期間,本來沒覺得自己有心理壓力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-28 08:04 匿名追問

已經(jīng)考上了。還是后悔,后悔沒考更好的學(xué)校,后悔考研,想工作又害怕工作,特別戀家。以前一點都不想家,現(xiàn)在覺得還是家里好,想在家里讓爸媽養(yǎng)一輩子。自己能力不差,國內(nèi)名校,可還是各種害怕??偸亲晕覒岩?,甚至很奇怪的想法,比如害怕變性害怕夢游,但其實自己睡覺很老實,夢話都不說的。但是感覺心里各種陰影,以前很開朗樂觀的,現(xiàn)在怕生活跌到冰窟……害怕自己會自殺,不想奮斗了,好累,玩又沒意思。不知道自己喜歡什么想做什么。糾結(jié),迷茫,焦慮。

2018-03-28 09:42醫(yī)生回答:

您好。你的癥狀考慮輕癥的焦慮??梢孕睦碜稍冎委?,或者小劑量的帕羅西汀半片,一天兩次。最主要的,你自己要調(diào)整,藥物也是輔助治療。加油。

周鵬
周鵬 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:3178稱贊:1
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2018-09-25 08:05:16 我要投訴

      你好,對焦慮癥的起因,不同學(xué)派的研究者有不同的意見。第一,軀體疾病或者生物功能障礙。在某些罕見的情況下,病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā),比如,甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。第二,認(rèn)知過程,或者是思維,在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。第三,在有應(yīng)激事件發(fā)生的情況下,更有可能出現(xiàn)焦慮癥。
      你的癥狀屬于焦慮發(fā)作。建議接受一對一的心理咨詢。
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-09-25 08:06:38

      你這種情況由于考研時壓力太大引起的精神出現(xiàn)了問題,所以說你這種情況應(yīng)該去醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生先看看,做一下心理疏導(dǎo),或者服點鎮(zhèn)靜安神的藥物進行治療。你自己也不要胡思亂想,多與同學(xué)溝通聊天,也可以出去到大自然環(huán)境中去,釋放壓力。
      

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