睡眠不好，有好幾年了

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不好等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療調理觀察看看，平時適當運動鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康.
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點血虛熱或者腸胃虛熱或者肝腎不足或者有點用腦過度，或者有點神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象，
      指導意見：
      建議你可以用點中成藥治療即可，用朱砂安神丸和五味子顆粒和谷維素片和VB1片治療即可
      
      以上是對“睡眠不好，有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您目前的主要問題，是不容易入睡，還是容易蘇醒，還是容易做夢
      指導意見：
      像您目前這種年齡情況應該沒有什么太大問題，可能還是植物神經(jīng)功能紊亂引起的神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況多考慮是失眠癥導致的、
      指導意見：
      治療方面可以服用谷維素，安神補腦液治療。注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“睡眠不好，有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況。長期睡眠不好可以去醫(yī)院檢查一下
      指導意見：
      建議你的這種情況長期睡眠不好，可以把安神補腦液喝上。每天晚上喝進上半斤牛奶有促進睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，你目前的睡眠不好，主要考慮可能是與你的最近壓力過大有關的。
      指導意見：
      你好，你目前的這種情況，可以適當?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那?，以及晚上不要熬夜等?br />      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述是睡眠不好，這個情況可以考慮個人習慣性因素影響，再者要考慮個人神經(jīng)性衰弱類因素影響可能，可以自己注意作息調理，避免白天睡眠。
      指導意見：
      睡前半小時不要劇烈運動或劇烈情緒波動，避免辛辣煙酒，不要熬夜勞累，避免茶或咖啡等影響?？梢猿渣c甲鈷胺或腦福安，調理神經(jīng)性方面狀況，配合安神調理用藥。