健康咨詢(xún)描述: 這段時(shí)間每次上完廁所就睡不著,而且精神飽滿(mǎn),等天快亮?xí)r才慢慢感覺(jué)有些困,好不容易又睡著了結(jié)果還沒(méi)一會(huì)就天亮了,我該怎么樣調(diào)理這樣的狀態(tài)呢?治療睡眠不好的偏方有哪些?
想得到怎樣的幫助:睡眠不好有什么辦法
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
病情分析:
你好,出現(xiàn)這樣的癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了呀?根據(jù)你的描述來(lái)看考慮是失眠引起的
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述來(lái)看建議是要注意晚上少喝點(diǎn)水,盡量是不要上廁所,再有就是可以吃點(diǎn)腦力寶丸
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,建議這種情況需要控制你睡前的飲水量。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以在睡前兩個(gè)小時(shí)停止飲用水,睡前保證尿液排完,盡量避免夜尿,從而影響到睡眠。
以上是對(duì)“睡眠不好有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候,重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治,讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對(duì)癥對(duì)藥,對(duì)于失眠的治療??梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時(shí)間,不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
本品滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)心安神。用于肝腎不足,心神失養(yǎng)所...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)