睡眠不好幾年了，心浮氣躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述考慮，您可能患有抑郁癥，這跟您自身性格和壓力有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您盡快到精神心理專科進行檢查，明確病情，一旦診斷要盡快的進行治療，可能需要藥物加心理治療。
      

      病情分析：
      你這是精神抑郁癥，因精神刺激，心情不暢快引起。氣郁傷脾傷神出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要自身調(diào)節(jié)。多參加集體活動，多進行體育鍛煉，不要獨處，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯的抑郁焦慮失眠，建議及時到心理科進一步檢查明確。
      指導(dǎo)意見：
      必要選擇合適的抗抑郁焦慮藥物治療，平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過傾訴，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      
      以上是對“睡眠不好幾年了，心浮氣躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。