健康咨詢描述: 考試的時候總是心浮氣躁,晚上也經(jīng)常要躺上那么一兩個小時才睡得著
你每到考試的時候就會出現(xiàn)心浮氣躁,像這種情況可能存在著一定的考試焦慮,所以最好能去當(dāng)?shù)氐男睦砜凭歪t(yī),讓心理醫(yī)生做個心理的疏導(dǎo)和治療,自己每當(dāng)考試的時候要平靜下來,把考試當(dāng)做課堂練習(xí)那樣去對待也不要過于緊張焦慮。但是需要你認真的讀題。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考試的時候總是心浮氣躁。晚上睡覺睡的比較晚,有時候躺一兩個小時才睡著。一般有可能是壓力比較大的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,生活規(guī)律。考試前多參加一下戶外活動。再就是提前做好計劃,按照自己的計劃完成考試的時候就不用太擔(dān)心了。
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