健康咨詢描述: 因為工作太忙,經常心浮氣躁的,工作沒力氣,集中不了精神,我感覺困的時候頭疼,一頭疼就感覺肚子有種悶的感覺,經常這樣嚴重影響了正常生活,請專家?guī)臀仪魄?
病情分析:
你咨詢的問題屬于平時沒有規(guī)律生活所引起的一系列現象啊。
指導意見:
建議你需要保持良好的心態(tài),盡量避免心情激動及過度勞累,規(guī)律生活,做到勞逸結合,
你好,你描述的情況是焦慮癥傾向,建議看精神心理科檢查確診,平時要加強自我調節(jié),比如說多運動多放松,和朋友在一起聊聊天,吃吃飯放松一下,多做自己喜歡的事情,不追求完美,不在意細節(jié)。每次只專注的做一件事情。
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