有問必答網心理健康科失眠 → 因為工作太忙,經常心浮氣躁的

因為工作太忙,經常心浮氣躁的

男 | 20歲 2017-12-04 05:36:22 3人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述: 因為工作太忙,經常心浮氣躁的,工作沒力氣,集中不了精神,我感覺困的時候頭疼,一頭疼就感覺肚子有種悶的感覺,經常這樣嚴重影響了正常生活,請專家?guī)臀仪魄?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-12-04 05:39:16

      病情分析:
      你咨詢的問題屬于平時沒有規(guī)律生活所引起的一系列現象啊。
      指導意見:
      建議你需要保持良好的心態(tài),盡量避免心情激動及過度勞累,規(guī)律生活,做到勞逸結合,

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2017-12-04 05:38:57 我要投訴

      你好,你描述的情況是焦慮癥傾向,建議看精神心理科檢查確診,平時要加強自我調節(jié),比如說多運動多放松,和朋友在一起聊聊天,吃吃飯放松一下,多做自己喜歡的事情,不追求完美,不在意細節(jié)。每次只專注的做一件事情。

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網友:10611稱贊:2
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2017-12-04 05:50:24 我要投訴

      你好,根據描述,你這是由于工作壓力大,引起失眠,情緒低落??煞每挂钟艚箲]的藥治療同時配合心理治療效果好。多運動,運動出汗提升自己的價值感,多交正能量的人,適當減輕工作壓力,有時候學會放下包袱也是一種擁有。
      以上是對“因為工作太忙,經常心浮氣躁的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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