好幾年了，一直睡眠不好

      指導(dǎo)意見：
      氣血不足、血壓低、胃腸不好都是常見的，但不是單一的原因，建議去醫(yī)院做個檢查?？梢院赛c菊花茶+枸杞+紅棗，多喝水，多運動，飲食要規(guī)律，不要吃油大的食物。希望你健康
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的脾虛肝氣旺盛的癥狀，建議應(yīng)該注意控制情緒，增加運動，再就是你說的阿膠屬于補血的藥物，對于您來說是不合適的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，睡眠不好，上火，脫發(fā)考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。可以服用阿膠。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用刺五加，維生素B1，補腦安神片治療。平時飲食以清淡食物為主，多聽音樂，睡前泡腳。
      
      以上是對“好幾年了，一直睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！