身體出現(xiàn)了過度肥胖,而且穿衣服也不是十分的美觀,可以進(jìn)通過,運(yùn)動(dòng)來大概減肥的效果果,飲食上要注意,不能吃膨化食品,碳酸飲料油性過大的食物,要以清淡為主,多吃新鮮的水果和蔬菜,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,您可能是暫時(shí)對您的身材不是很滿意。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您可以試試,飯后散散步,早起起來打打羽毛球,不要熬夜。
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