健康咨詢描述: 臀部和大腿太胖,導致很難買衣服,有什么方法可以快速有效的瘦下來呢?(除藥物)是什么原因?qū)е峦尾亢痛笸确紊?。六七歲之前特別瘦,之后就開始胖了
病情分析:
目前的這種情況就是生長發(fā)育特點,如果考慮促進身體重新塑形,這是一個長期的過。
指導意見:
建議每天練習一個小時瑜伽,平時規(guī)律飲食,三餐定量,晚餐減量,保證身體新陳代謝,控制脂肪。
新陳代謝慢怎么辦
這是一個生活調(diào)理的過程。
病情分析:
你好!腿部和臀部的脂肪厚也與患者的體質(zhì)和身高及遺傳等因素有很大關系和影響,因此也要注意飲食方面的保養(yǎng),
指導意見:
注意身體的鍛煉,多做壓腿功能鍛煉,也可以每天做墊腳功能鍛煉,但是腿部粗的問題也可能難以徹底解決。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,自己感覺臀部和大腿太胖,想減肥。
指導意見:
日常生活起居要規(guī)律,注意控制飲食,不吃高脂、高糖、高熱量的食物,多運動,如堅持每天跑步、做仰臥起坐。
以上是對“臀部和大腿太胖,導致很難買衣服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個怎么說呢,沒有什么更好的方法的,然后就是根據(jù)您的描述,建議您有必要
指導意見:
注意控制飲食,加強運動,如果有必要的情況,可以注意嚴格限制熱量食物攝取的
病情分析:
最快的方法建議您運動和合理飲食控制。久坐不運動容易導致大腿及臀部的肥胖。
指導意見:
每周4-5天40分鐘以上運動(有氧和無氧相結(jié)合)跑步,深蹲,跳繩,高抬腿等。另外少吃油炸燒烤食物,少喝碳酸飲料。每次飯后適當運動在休息
病情分析:
你好!胖,有多胖啊是嗯,能說一下身高和體重嗎?這個是一定的比例估計你也不會看你胖在我沒事兒啊,適當?shù)目刂骑嬍场?br /> 指導意見:
有多胖啊是嗯,能說一下身高和體重嗎?這個是一定的比例估計你也不會看你胖在我沒事兒啊,
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