晚上睡眠不好，吃棗仁能注睡眠嗎

      病情分析：
      你好，你描述的這個(gè)情況來看，如果是睡眠不好的話，吃棗兒是可以有助于睡眠的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，最好是服用那種酸棗兒比較好，可以把棗兒打碎以后用開水沖服。
      

      病情分析：
      酸棗仁確實(shí)有調(diào)神安眠的功效，主要的作用是養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。
      指導(dǎo)意見：
      就是炒制后泡水代茶飲，但是對(duì)于有實(shí)火或者腹瀉脾虛的人則不適合久喝，可以配合合歡花一起治療失眠
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好，吃棗仁能注睡眠嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于晚上睡眠不好，吃棗仁是可以的有助于睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你應(yīng)該在去醫(yī)院的中醫(yī)科做檢查確診是由于什么原因引起的才能對(duì)癥治療。