睡眠質(zhì)量差，常常半夜醒了睡不著

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院就診，查找失眠的原因，積極對(duì)癥治療，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用左匹克隆片，安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了？白天工作累嗎？精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡眠障礙，原因復(fù)雜多樣，建議您盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病因，平時(shí)注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過(guò)大。