我想減肥，但是平日不怎么運(yùn)動(dòng)

      如果近期有想減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議平時(shí)飲食上格外注意一下少吃甜品，零食飲料等！飯后堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步，有注意達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是想減肥引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。
      

      病情分析：
      減肥藥對(duì)你的健康危害是很大的，是可以導(dǎo)致心臟毒性，神經(jīng)毒性，和胃腸道功能紊亂等副作用
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要健康減肥的，不能亂吃所謂的減肥藥物，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和水果，堅(jiān)持鍛煉
      以上是對(duì)“我想減肥，但是平日不怎么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不建議服用減肥藥物，減肥藥物，容易引起肌體功能紊亂，減肥建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，需要長期堅(jiān)持下去。