一個(gè)月總有三次失眠，明明身體很累很累了腦袋卻很精神

      你好，根據(jù)你的描述考慮跟失眠有關(guān)，平時(shí)有貧血的癥狀嗎？建議你去醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)，看看是不是貧血引起的失眠。像你這種情況，平時(shí)先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，疲勞，壓力過(guò)大，睡前盡量不要看手機(jī)等電子產(chǎn)品，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，睡前喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好！因?yàn)樯钪械氖潞芊爆?，偶爾的失眠也屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：大腦就像一個(gè)生物鐘，不要輕易打亂作息時(shí)間，勞累過(guò)度了晚上最好泡個(gè)腳或洗個(gè)澡再睡，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了？每次失眠都有固定的規(guī)律嗎？和月經(jīng)有關(guān)系嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好失眠，病因復(fù)雜多樣，有軀體疾病精神疾病壓力飲食等都可能導(dǎo)致。建議您盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病情。
      以上是對(duì)“一個(gè)月總有三次失眠，明明身體很累很累了腦袋卻很精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！