吃了三片三?論還是沒(méi)有睡意怎么辦一直失眠好幾年了

      通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，主要是由于白天過(guò)度緊張焦慮，思慮過(guò)多引起的，除了服用藥物進(jìn)行治療和調(diào)理以外，平時(shí)要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的癥狀不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！建議口服佐匹克隆片，谷維素，逍遙丸等調(diào)節(jié)。避免勞累、生氣等不良因素刺激。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況分析，建議你同時(shí)最好中醫(yī)診療一下，觀察療效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定。生活飲食起居規(guī)律，以免影響睡眠。建議你平時(shí)少吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對(duì)“吃了三片三?論還是沒(méi)有睡意怎么辦一直失眠好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！