不懂為什么這幾個星期晚上都睡不著

      病情分析：
      失眠考慮是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況.注意平時(shí)合理安排飲食起居.
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜.適當(dāng)多活動.保持良好的心情.可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早上才睡著，下午醒，可能是生物鐘時(shí)間不對。
      指導(dǎo)意見：
      要盡快調(diào)整，白天盡量多參加戶外運(yùn)動，不要睡覺，晚上八九點(diǎn)鐘上床睡覺，睡前喝點(diǎn)熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      女性，23歲，連續(xù)幾周失眠，早晨睡，下午起，白天睡眠時(shí)間長，這是因?yàn)樯镧娢蓙y所致
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你平時(shí)規(guī)矩生活，多鍛煉身體，盡量做到早睡早起，建立健康的生物鐘，
      
      以上是對“不懂為什么這幾個星期晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！