晚上睡不著，想盡辦法都睡不著

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒(méi)有做噩夢(mèng)，還有別的癥狀么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠，會(huì)對(duì)精神毅力造成很大的打擊，可以吃點(diǎn)百樂(lè)眠膠囊。這個(gè)是中成藥，沒(méi)有副作用的
      

      病情分析：
      你好，失眠一般由于心血虛，精血空虛，建議吃復(fù)方阿膠漿，歸脾丸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者用天王補(bǔ)心丸，酸棗仁湯，酌情用點(diǎn)安定片，谷維素，戒煙酒，加強(qiáng)鍛煉。
      

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，睡覺(jué)的環(huán)境，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。雖說(shuō)沒(méi)有明顯的壓力，但是考研必定會(huì)帶來(lái)一定的壓力，尤其是一些隱性的壓力。所以多多放松。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，想盡辦法都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，晚上睡不著和勞累有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議晚上學(xué)習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，按時(shí)上床休息睡覺(jué)前用溫水泡泡腳會(huì)起到緩解疲勞的作用。祝你健康快樂(lè)！