為什么晚上心慌睡不著怎么都睡不著

      晚上心慌，睡不著覺，這種情況應該還是心理上有些壓力，或者是有一些想不開的事情，這個年齡應該不會有這種情況的，或者是有點心腦供血不足的現(xiàn)象，可以先去醫(yī)院做個心電圖，看一下，或者是適當?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是心理壓力大，睡眠不足引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時應該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多休息。

      病情分析：
      你好，你這個年齡正是長身體的時候，失眠可能是心理壓力太大造成的。
      指導意見：
      指導意見：養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食起居規(guī)律，定時起床，按時上床睡覺，睡覺前溫水泡腳，不喝太多的水，不喝刺激性飲料，放松心情，避免精神緊張，睡前不看過于刺激的視頻。
      
      以上是對“為什么晚上心慌睡不著怎么都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，多吃水果蔬菜，補充維生素，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，您的睡眠就會逐步得到改善。