病情分析:
小腿外側(cè)肌肉多,有可能是平時劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉發(fā)達(dá),這種情況如果是硬的話就不要過度運(yùn)動了。
指導(dǎo)意見:
如果肌肉比較硬,這種情況就不要進(jìn)行腿部劇烈運(yùn)動,一般時間長了以后可以逐漸變小。
病情分析:
你好;一般可以在運(yùn)動之前先按摩放松腿部,等肌肉松弛之后你可以跳繩或者爬樓梯,有助于瘦腿
指導(dǎo)意見:
另外,你運(yùn)動完之后還是需要按摩腿部,或者使用熱水泡泡腿部,能夠防止再次形成腿部肌肉.
病情分析:
目前這種情況主要考慮是活動量過少導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀主要是進(jìn)行運(yùn)動鍛煉
指導(dǎo)意見:
目前主要是增加一些運(yùn)動量,多進(jìn)行跑步或者是進(jìn)行快走來讓腿部的肌肉變結(jié)實(shí)
以上是對“小腿外側(cè)肌肉多怎么能減下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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