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小腿肌肉腿怎么減下來(lái)

女 | 23歲 2021-07-27 11:29:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 以前是胖胖的通過(guò)跳繩和減肥將體重減下來(lái)了，但在運(yùn)動(dòng)過(guò)后沒(méi)有充分的拉伸導(dǎo)致小腿變成肌肉腿，想詢問(wèn)一下小腿肌肉腿怎么減下來(lái)？

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崔一正
崔一正 包頭市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普外，頭頸外等常見(jiàn)疾病的診治及相關(guān)腫瘤放化療的 幫助網(wǎng)友：27429
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2021-07-27 21:43:36 我要投訴

      如果小腿出現(xiàn)肥胖的話，一定要在飲食上注意少吃油膩，少吃脂肪比較高的食物，注意飲食，以清淡為主，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以跳繩，游泳，跑步，爬樓梯都可以起到減小腿的作用。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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